芒香果酸奶冰沙
没有冰沙的夏天不完美，这杯冰沙带你过一个完美的夏天。
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1 洗净的百香果，切开口，用勺子，取出果肉。 -
2 洗净的芒果，去皮，切成丁。 -
3 把芒果、百香果倒入杯具内，倒入冰沙置放最上。 -
4 以瞬转键打2~3秒后，交替运用，搅动打成沙冰。 -
5 最后，倒入杯中，淋上酸奶即可。 -
6 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
芒果含有丰富的维生素A、维生素C，具有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆的功效。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。 -
制作指导
芒果对半切开后，用刀在果肉上划格子纹，这样取果肉非常方便。
相宜相克
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与芒果搭配相宜的食材
胡萝卜
保护视力
猪肉
辅助治疗鼻出血
木瓜
美肤养颜
松仁
抗衰老，防癌抗癌
牛奶
延缓衰老
玫瑰花
美白肌肤
白糖
生津解渴 -
与芒果搭配相克的食材
葱
同食易致黄疸
竹笋
降低营养
菠萝
易引发过敏
大蒜
会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象
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