苹果肉桂奶酪冰沙
吃冰凉的冰沙不用担心伤脾胃哦，这款加了少许肉桂粉的冰沙能中和寒性哦！
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1 洗净的苹果，去皮，切成块。 -
2 把苹果倒入杯具内，放入奶酪、肉桂粉，倒入冰沙置放最上。 -
3 以瞬转键打2~3秒后，交替运用，搅动打成沙冰。 -
4 最后，倒入杯中即可。 -
5 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
苹果含有的果胶属于可溶性纤维，能促进胆固醇代谢，降低胆固醇水平，促进脂肪排出。它还有多种微量元素，能扩张血管，适宜高血压患者食用。 -
制作指导
加入奶酪后搅打冰沙时如果不容易搅拌，可加入适量清水再开机搅打。
相宜相克
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与苹果搭配相宜的食材
洋葱
降压降脂
猪心
消除疲劳、补充体力、养心安神
橙子
开胃消食
榨菜
防癌
绿茶
抗老化
牛奶
防癌抗癌、生津除热
燕麦
瘦身
牛油果
延年益寿 -
与苹果搭配相克的食材
白萝卜
导致甲状腺肿大
胡萝卜
破坏维生素C
葱
易引起腹痛、恶心、呕吐
虾
易引起腹痛、恶心、呕吐
螃蟹
易引起腹痛、恶心、呕吐
海参
易引起腹痛、恶心、呕吐
糯米
易导致恶心、呕吐、腹痛
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