酥炸薯条
土豆条表面抹完油之后，也可撒上一些盐再烤制。
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1 空气炸锅200℃预热5 分钟。 -
2 土豆去皮洗净。 -
3 切厚片，再改切条状，放入盘中。 -
4 土豆条表面刷上少许食用油。 -
5 将土豆条放入炸锅中，铺匀。 -
6 烤制时间设定为15分钟。 -
7 夹起炸锅内炸好的薯条。 -
8 将炸好的薯条装入碟中即可。 -
9 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生，且能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，能促持消化道润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积。 -
制作指导
土豆条表面抹完油之后，也可撒上一些盐再烤制。
相宜相克
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与土豆搭配相宜的食材
牛心
保护胃黏膜
牛尾
保护胃黏膜
油豆角
防治急性肠胃炎
泡椒
营养互补，功效加倍
牛筋
保护胃黏膜
干辣椒
健脾补气，安神
咖喱
营养更均衡
咖喱粉
均衡营养
大米
提高氨基酸的利用率
牛奶
营养均衡 -
与土豆搭配相克的食材
玉米
体重增加、血糖上升
螃蟹
可能形成结石
柿子
易形成胃结石
番石榴
可能引起中毒
石榴
易引起身体不适
蛇肉
易引起不良反应
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