无油少糖菠萝蛋糕
无油少糖菠萝蛋糕

如果你爱吃蛋糕,却总担心高糖分还有黄油会让自己发胖,那么无油少糖的菠萝蛋糕就是你必 学的技能,再配上甜甜水果茶,便是惬意的午后。

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:60分钟
  • 口味:甜
  • 1 1.把泡打粉加入低筋面粉中。
  • 2 2.把鸡蛋打入碗中搅拌,加入酸奶混合均匀。
  • 3 3.低筋面粉过筛,筛入蛋液酸奶中,搅拌。
  • 4 4.在烤箱容器中中铺入烘焙纸,以一层面糊、一层菠萝粒的交替顺序连铺四层食材。
  • 5 5.放入预热至200度的烤箱,烤25-30分钟即可。
  • 6 完成。
食材

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相关常识
  • 相关常识
    现代医学研究认为菠萝中含有菠萝酵素,常被用来治疗心脏疾病、烧伤、脓疮和溃疡等,有着很好的效果。菠萝汁有利尿作用,还可用于治疗支气管炎等症。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处。此外,菠萝朊酶还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,能改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。
  • 制作指导
    烤至20分钟时,可在表面加盖锡纸,防止表面颜色过重。
相宜相克
  • 与菠萝搭配相宜的食材
    日本豆腐
    开胃消食
    猪肉
    促进蛋白质吸收
    猪血
    润肠通便
    鱿鱼
    促进儿童生长
    鸡肉
    补虚填精、温中益气
    茅根
    治疗肾炎
  • 与菠萝搭配相克的食材
    白萝卜
    破坏维生素C
    鸡蛋
    影响消化吸收
    香蕉
    增加血钾浓度
    牛奶
    同食影响消化吸收
    奶粉
    引起腹泻
    奶油
    引起腹泻
    淡奶
    引起腹泻
    芒果
    易引发过敏
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