鲜橙葡萄柚多C汁
美白肌肤，消除疲劳。
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1 葡萄柚横向对切，用手动榨汁机榨汁。 -
2 橙子去皮，切成一口大小。 -
3 柠檬挤出汁 -
4 将橙子放入榨汁机，倒入榨好的葡萄柚汁、柠檬汁，搅拌均匀即可。 -
5 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
葡萄柚含有膳食纤维、维生素及钾、钙、镁、铁等营养物质，常食葡萄柚有滋养组织细胞、增加体力、舒缓支气管炎、利尿的作用。 -
制作指导
宜选用成熟甜味足的鲜橙来制作本品，口感更棒！
相宜相克
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与葡萄柚搭配相宜的食材
生菜
减肥瘦身
苦瓜
减轻痛风症状
苹果
减轻痛风症状
橙子
补充维生素C -
与葡萄柚搭配相克的食材
黄瓜
破坏维生素C
南瓜
破坏维生素C
螃蟹
引起腹部不适
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