黑椒玉米烧鸡翅
玉米是个人人都知道的好东西，一天一根,听说十年后将会看到人们之间的区别,因为玉米含维生素E、卵磷脂、胡萝卜素和其他营养成分全面,所以美容健脑的作用；黑椒玉米鸡翅是有粗粮有肉,黑胡椒汁炖,美味不少。
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1 玉米切段，姜蒜切片。 -
2 热油下锅，加入姜蒜爆香。 -
3 放入鸡翅中火煎，将鸡翅两面稍煎。 -
4 加入盐、料酒、酱油、黑胡椒酱，翻炒均匀。 -
5 加入玉米，水。 -
6 加盖，煮至汤汁粘稠，装盘即可。 -
7 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素 B1、维生素B3、钙、磷、铁、钾、钠、氯、硫等，特别适宜气血两虚、体质虚弱或乳汁缺乏产妇。 -
制作指导
煎好再煮，鸡翅很嫩，就是煎的时候也别煎糊了，是“黑胡椒”，不是“黑糊椒”！！！
相宜相克
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与鸡翅搭配相宜的食材
竹笋
开胃消食
冬瓜
排毒养颜
丝瓜
清热利肠
板栗
增强造血功能
枸杞
补五脏、益气血 -
与鸡翅搭配相克的食材
李子
引起痢疾
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