彩色海螺面
宝宝很小的时候，需要很多美味来吸引他，所以需要一些色彩来吸引他，这道彩色海螺面非常有特色，不妨做来试试吧。
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1 将蒸熟的南瓜加入部分面粉，制成面团，醒20分钟左右。 -
2 将紫薯加入部分面粉和清水，制成面团，醒20分钟左右。 -
3 将菠菜汁加入部分面粉，制成面团，醒20分钟左右。 -
4 将醒发好的面团用擀面杖擀成薄片，用刀切成小正方形，表面撒上薄薄一层面粉可以防止粘连。 -
5 将小面片放在寿司帘子上，用拇指按住轻轻向上一搓，就能做成一个小海螺。按照同样的方式做完所有小面片。 -
6 按照自己的口味下锅煮熟即可食用。 -
7 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
紫薯比较干，不容易搅打细腻，所以提前按照1:1的比例放入适量的液体（清水、牛奶、鸡蛋均可）。 -
制作指导
做好的海螺面，放入冰箱冷冻保持即可，吃的时候分次取出。添加蔬菜和食材可以根据个人喜好。
相宜相克
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与南瓜搭配相宜的食材
山药
提神补气
小米
降低血压
黑米
清肺、降血糖
大麦
补虚养身 -
与南瓜搭配相克的食材
木瓜
破坏木瓜中的维生素C
多宝鱼
易对身体不利
樱桃番茄（圣女果）
降低营养价值
咖啡
影响对铁的吸收
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