蛋黄米糊
宝宝断奶后，主要吃些粥、羹、汤等营养且易消化的饮食。咸鸭蛋黄对骨骼发育有利，用它做一碗米糊，有滋有味，宝宝一定爱吃
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1 把咸蛋黄压碎，剁成碎末，装入小碟中备用。 -
2 取榨汁机，选择干磨刀座组合，将大米放入杯中。 -
3 拧紧杯子与刀座。 -
4 然后，套在榨汁机上，并拧紧。 -
5 选择“干磨”功能。 -
6 将大米磨成米碎。 -
7 把磨好的米碎盛入碗中。 -
8 加入适量清水，调匀制成米浆备用。 -
9 奶锅中倒入适量清水，倒入米浆，搅拌一会。 -
10 调成小火，用勺子持续搅拌2分30秒，煮成米糊。 -
11 加入盐，略搅拌。 -
12 再放入蛋黄末。 -
13 拌煮片刻。 -
14 最后，把煮好的米糊盛出，装入碗中即可。 -
15 完成。
食材
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鸭蛋蛋黄含有丰富的钙、钾、铁等矿物质，对骨骼发育有益，并能预防贫血。用咸蛋黄搭配大米煮成米糊可作为宝宝断奶后的辅食之一。 -
制作指导
米糊煮成后，可撒上少许水果丁，以此增进宝宝的食欲。
相宜相克
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与大米搭配相宜的食材
菠菜
养血润燥
马齿苋
防治痢疾
绿豆
有利于消化吸收
乌鸡
养阴、祛热、补中
杏仁
辅助治疗痔疮、便血
花生
健脾开胃、润肺止咳 -
与大米搭配相克的食材
蜂蜜
易引起胃痛
牛奶
不利维生素A的消化吸收
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