松子玉米粥
爱上喝粥，才是彻底成熟的标志，因为终于懂得了珍惜自己的健康。那么，学会再多粥的做法都不过分。
-
1 砂锅中注入适量清水，用大火烧开，放入洗好的红枣。 -
2 转中火，将玉米碎倒入锅中。 -
3 用锅勺搅拌匀。 -
4 盖上锅盖，烧开后用小火煮30分钟。 -
5 揭开锅盖，放入松子。 -
6 再盖上盖，续煮10分钟至食材熟透。 -
7 揭开锅盖，放入适量盐。 -
8 拌匀调味。 -
9 起锅，将做好的松子玉米粥装入碗中即成。 -
10 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
玉米含有蛋白质、矿物质、胡萝卜素、维生素E等，有开胃益智、宁心活血、调理中气等功效，还能降低血脂、降血糖，适合糖尿病患者食用。 -
制作指导
玉米可选用袋装后罐装的甜玉米粒，口感更细嫩香甜。
相宜相克
-
与玉米搭配相宜的食材
花菜
健脾益胃，助消化
木瓜
预防冠心病和糖尿病
松仁
益寿养颜，防癌抗癌
梨子
健胃消食，清暑热 -
与玉米搭配相克的食材
红薯
易造成腹胀
猜你喜欢
