柠檬蜂蜜菊花茶
自己制作，真材实料，酸甜又温润的养生茶，经典搭配，好喝又健康。
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1 洗净的柠檬切成片，备用。 -
2 砂锅中注入适量清水烧开。 -
3 放入柠檬片。 -
4 加入洗净的菊花，用筷子搅拌几下。 -
5 盖上盖，用小火煮5分钟。 -
6 揭开盖，捞去柠檬、菊花。 -
7 加入蜂蜜。 -
8 用锅勺搅拌匀。 -
9 把煮好的茶水盛入杯中即可。 -
10 完成。
食材
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菊花含有胆碱、菊苷、挥发油、龙脑等物质，能增加血流量，加强心肌收缩能力，对高血压引起的心肌梗死、动脉硬化等并发症有很好的食疗作用。 -
制作指导
高温会破坏掉蜂蜜的营养成分，建议等茶稍凉后再加入蜂蜜。
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