葡萄青瓜番茄汁
葡萄青瓜番茄汁

维生素丰富的蔬果榨汁,炎热的夏天一杯下去,解暑又美味。

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:1分钟
  • 口味:甜
  • 1 洗好的西红柿切开,再切成条,改切成小块。
  • 2 洗净的黄瓜切开,再切成条,改切成小块,备用。
  • 3 取榨汁机,选择“搅拌”刀座组合,放入洗净的葡萄。
  • 4 加入切好的黄瓜、西红柿,倒入适量纯净水。
  • 5 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取蔬果汁。
  • 6 揭开盖,将蔬果汁倒入杯中即可。
  • 7 完成。
食材

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相关常识
  • 相关常识
    西红柿含有胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分,还含有番茄红素,可以降低热量的摄取,起到预防高血压的作用。
  • 制作指导
    黄瓜皮的营养很丰富,最好不要去掉。
相宜相克
  • 与葡萄搭配相宜的食材
    草莓
    促进消化
    番石榴
    降压降糖
    牛奶
    促进消化
    蜂蜜
    饮服可防治感冒
  • 与葡萄搭配相克的食材
    白萝卜
    易导致甲状腺肿大
    草鱼
    刺激胃肠道
    刺激胃肠道
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