葡萄青瓜番茄汁
维生素丰富的蔬果榨汁，炎热的夏天一杯下去，解暑又美味。
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1 洗好的西红柿切开，再切成条，改切成小块。 -
2 洗净的黄瓜切开，再切成条，改切成小块，备用。 -
3 取榨汁机，选择“搅拌”刀座组合，放入洗净的葡萄。 -
4 加入切好的黄瓜、西红柿，倒入适量纯净水。 -
5 盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取蔬果汁。 -
6 揭开盖，将蔬果汁倒入杯中即可。 -
7 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
西红柿含有胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分，还含有番茄红素，可以降低热量的摄取，起到预防高血压的作用。 -
制作指导
黄瓜皮的营养很丰富，最好不要去掉。
相宜相克
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与葡萄搭配相宜的食材
草莓
促进消化
番石榴
降压降糖
牛奶
促进消化
蜂蜜
饮服可防治感冒 -
与葡萄搭配相克的食材
白萝卜
易导致甲状腺肿大
草鱼
刺激胃肠道
虾
刺激胃肠道
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