玉米须决明菊花茶
玉米须决明菊花茶

玉米须含有一种挥发性生物碱，配与清热润肺的菊花，更是健康美味。

  • 难度：容易
  • 烹饪时间：11分钟
  • 口味：淡
  • 1 砂锅中注入适量清水烧开。
  • 2 放入洗净的玉米须。
  • 3 倒入备好的决明子。
  • 4 加入洗净的菊花，搅拌匀。
  • 5 盖上盖，煮沸后用小火煮约10分钟，至其析出有效成分。
  • 6 揭盖，用大火略煮一会儿。
  • 7 关火后盛出煮好的菊花茶。
  • 8 滤取茶汁，装入玻璃杯中即成
  • 9 完成。
食材

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    玉米须含有硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱，有利尿、降血压、降血糖等作用，比较适合糖尿病患者食用。
  • 制作指导
    决明子的杂质较多，最好多清洗几次，这样茶水的口感会更好。
相宜相克
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