玉米须决明菊花茶
玉米须决明菊花茶

玉米须含有一种挥发性生物碱,配与清热润肺的菊花,更是健康美味。

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:11分钟
  • 口味:淡
  • 1 砂锅中注入适量清水烧开。
  • 2 放入洗净的玉米须。
  • 3 倒入备好的决明子。
  • 4 加入洗净的菊花,搅拌匀。
  • 5 盖上盖,煮沸后用小火煮约10分钟,至其析出有效成分。
  • 6 揭盖,用大火略煮一会儿。
  • 7 关火后盛出煮好的菊花茶。
  • 8 滤取茶汁,装入玻璃杯中即成
  • 9 完成。
食材

温馨提示:掌厨所有商品由京东生鲜提供,购买后请前往京东商城查看您的订单状态

相关常识
  • 相关常识
    玉米须含有硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱,有利尿、降血压、降血糖等作用,比较适合糖尿病患者食用。
  • 制作指导
    决明子的杂质较多,最好多清洗几次,这样茶水的口感会更好。
相宜相克
  • 与决明子搭配相宜的食材
    海带
    清肝明目、化痰
    紫菜
    治高血压
  • 与决明子搭配相克的食材
猜你喜欢