胡萝卜菠萝苹果汁
“春困秋乏夏打盹，冬季正好眠”，还不快来一杯酸甜清爽的美味果汁来打破了这个魔咒。
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1 洗净去皮的胡萝卜切块，再切条，改切成丁。 -
2 洗好的苹果切瓣，去核，切成小块。 -
3 洗净去皮的菠萝切块，去芯，再切成小块，备用。 -
4 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的胡萝卜、菠萝、苹果。 -
5 加入适量矿泉水。 -
6 盖上盖子，选择“榨汁”功能，榨取果蔬汁。 -
7 揭开盖子，把榨好的果蔬汁倒入杯中即可。 -
8 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
菠萝含有蛋白质、维生素、钙、镁、磷、铁、有机酸类等，尤其以维生素C含量最高，可以清除肠道中的自由基，从而有助于降血压。 -
制作指导
胡萝卜榨汁前焯一下水，可以减弱其气味。
相宜相克
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与菠萝搭配相宜的食材
猪肉
促进蛋白质吸收
鸡肉
补虚填精、温中益气
茅根
治疗肾炎 -
与菠萝搭配相克的食材
白萝卜
破坏维生素C
鸡蛋
影响消化吸收
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