胡萝卜菠萝汁
眼瞅着春困睡昏昏的时节，干燥缺水的环境更容易让人产生困乏感，一杯清润可口的果汁给自己滋润一下吧。
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1 洗净去皮的菠萝切成小块。 -
2 洗净去皮的胡萝卜切厚块，再切条，改切成丁，备用。 -
3 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，放入切好的菠萝、胡萝卜。 -
4 倒入适量矿泉水。 -
5 盖上盖子，选择“榨汁”功能，榨取蔬果汁。 -
6 揭开盖子，把榨好的果蔬汁倒入杯中即可。 -
7 完成。
食材
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相关常识
菠萝含有菠萝酶，能分解蛋白质，溶解血凝块，改善局部的血液循环。此外，菠萝还含有较多的维生素C，能清除肠道中的自由基，有一定的降血压作用。 -
制作指导
在榨汁时可以加些蜂蜜，口感会更佳。
相宜相克
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与菠萝搭配相宜的食材
猪肉
促进蛋白质吸收
鸡肉
补虚填精、温中益气
茅根
治疗肾炎 -
与菠萝搭配相克的食材
白萝卜
破坏维生素C
鸡蛋
影响消化吸收
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