胡萝卜黄瓜苹果汁
胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，搭配之后更是营养丰富。
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1 洗好的黄瓜切条，改切成丁。 -
2 洗净去皮的胡萝卜切条，再切成丁。 -
3 洗好的苹果切瓣，去核，切成小块，备用。 -
4 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的胡萝卜、苹果、黄瓜。 -
5 加入适量矿泉水。 -
6 盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取蔬果汁。 -
7 揭开盖，加入适量蜂蜜。 -
8 盖上盖，选择“榨汁”功能，搅拌一会儿。 -
9 揭盖，将榨好的蔬果汁倒入杯中即可。 -
10 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
胡萝卜含有琥珀酸钾盐和槲皮素，有助于软化血管，降低胆固醇，还能有效改善微血管循环，增加冠状动脉流量，从而有效降低血压。 -
制作指导
如果希望蔬果汁口感更细腻，可以去掉苹果皮。
相宜相克
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与胡萝卜搭配相宜的食材
菠菜
预防中风
香菜
开胃消食
山药
健胃补脾
蜂蜜
排毒
绿豆芽
排毒瘦身 -
与胡萝卜搭配相克的食材
柠檬
破坏维生素C
啤酒
产生毒素，引发肝病
橘子（柑橘）
降低营养价值
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