黄瓜芹菜雪梨汁
黄瓜芹菜雪梨汁

黄瓜含丰富的维生素C 也是夏日的好伴侣，而雪梨是令人生机勃勃、精力十足的水果，两者榨汁，美味营养易吸收。

  • 难度：容易
  • 烹饪时间：1分钟
  • 口味：甜
  • 1 将洗净的雪梨去核，再去皮，把果肉切成小块。
  • 2 洗好的黄瓜切条形，改切成丁。
  • 3 洗净的芹菜切成段，备用。
  • 4 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的材料。
  • 5 注入适量矿泉水，盖上盖子。
  • 6 通电后选择“榨汁”功能。
  • 7 搅拌一会儿，至材料榨出汁水。
  • 8 断电后倒出拌好的雪梨汁，装入杯中即成。
  • 9 完成。
食材

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相关常识
  • 相关常识
    黄瓜含有糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，有生津止渴、清热解毒的功效。此外，黄瓜还含有丙醇二酸、纤维素等成分，对预防高血压有一定的作用。
  • 制作指导
    芹菜段最好切得短一些，这样会节省榨汁的时间。
相宜相克
  • 与黄瓜搭配相宜的食材
    黄花菜
    可改善不良情绪
    豆腐
    降低血脂
    黑木耳
    排毒瘦身，补血养颜
    鱿鱼
    增强免疫力
    蒜
    排毒瘦身
    乌龟
    健脾利气
  • 与黄瓜搭配相克的食材
    菠菜
    降低营养价值
    小白菜
    降低营养价值
    花菜
    破坏维生素C
    橘子（柑橘）
    破坏维生素C
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