火龙果杂果茶
一入秋就容易上火，一碗清热爽口水果茶即滋润又美味，
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1 将洗净的苹果切瓣，再切小块。 -
2 洗好的火龙果取果肉，切条，再切小块。 -
3 洗净的雪梨切瓣，改切成小块。 -
4 洗好的菠萝肉切小块。 -
5 洗净的柠檬切薄片。 -
6 洗好的橙子取出果肉，改切成小块，备用。 -
7 砂锅中注入适量清水烧开。 -
8 倒入切好的材料，搅拌一下，使食材散开。 -
9 再盖上盖子，烧开后用小火煮约4分钟，至食材熟软。 -
10 揭盖，加入少许白糖，搅拌匀。 -
11 转中火略煮片刻，至糖分溶化。 -
12 关火后盛出煮好的甜汤，装入汤碗中即成。 -
13 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
菠萝含有果糖、葡萄糖、B 族维生素、维生素C、磷、柠檬酸等营养物质，具有解暑止渴、消食止泻的功效。此外，菠萝还含有较多的酶素，有降血压、降血脂的作用。 -
制作指导
菠萝肉切块前用淡盐水泡一会儿，能减轻其涩口的味道。
相宜相克
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与橙子搭配相宜的食材
玉米
促进维生素的吸收
蜂蜜
可治胃气不和、呕逆少食
黄酒
治疗乳腺炎 -
与橙子搭配相克的食材
黄瓜
破坏维生素C
虾
产生毒素
螃蟹
破坏维生素C
牛奶
影响消化
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