白芍枸杞炖鸽子
家里有糖尿病患者的朋友不妨在家多做这一款药膳汤，营养丰富，口味独特，此种食疗的方式健康没副作用，建议大家多做！
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1 锅中注入适量清水烧开，倒入鸽肉。 -
2 加入料酒，拌匀，煮沸，汆去血水。 -
3 把鸽肉捞出，沥干水分，待用。 -
4 砂锅注入适量清水烧开，倒入鸽子肉。 -
5 放入白芍、枸杞和姜片。 -
6 淋入适量料酒。 -
7 盖上盖，烧开后小火炖40分钟至熟。 -
8 揭开盖子，放盐、鸡粉。 -
9 用锅勺搅匀调味。 -
10 关火，盛出煮好的汤料，装入汤碗中，撒上葱花即可。 -
11 完成。
食材
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枸杞含甜菜碱、阿托品、天仙子胺、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸等营养成分，枸杞的浸膏有明显降低人体血糖的作用，对于糖尿病者的身体健康有益。 -
制作指导
为保持鸽子汤的原汁原味，可以少放些盐和鸡粉调味。
相宜相克
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与枸杞搭配相宜的食材
猪肉
补阴血、美容
鹌鹑
补肝肾、健脾胃
菊花
清热降火，舒肝明目 -
与枸杞搭配相克的食材
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