粉葛红枣猪骨汤
这款汤水增高助长，还想要增高的筒子们，赶紧学起来吧！
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1 洗净去皮的葛根切厚块，再切成丁。 -
2 砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的猪骨。 -
3 搅拌匀，煮至沸，汆去血水。 -
4 把汆煮好的猪骨捞出，沥干水分，待用。 -
5 砂锅中注入适量清水烧开，倒入汆过水的猪骨。 -
6 加入切好的葛根，放入洗净的红枣、白芷。 -
7 淋入适量料酒，搅拌匀。 -
8 盖上盖，用小火炖1小时，至食材熟透。 -
9 揭开盖子，放入少许盐、鸡粉。 -
10 用勺拌匀调味。 -
11 关火后将炖好的汤料盛出，装入汤碗中即可。 -
12 完成。
食材
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相关常识
猪骨含有蛋白质、维生素、磷酸钙、骨胶原等营养成分。儿童常喝骨头汤，能及时补充机体所需的骨胶原，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育。 -
制作指导
葛根可以切得大一些，这样可避免煮得过于软烂。
相宜相克
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与猪骨搭配相宜的食材
洋葱
抗衰老
花旗参（西洋参）
有效缓解口干咽痛 -
与猪骨搭配相克的食材
甘草
易对身体不利
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