木瓜牛奶汤
这是一款美容汤品，木瓜和牛奶都是美容护肤的食材，可以让你从内到外焕发美丽，这么软糯甜美的汤品，同时还可以减低胃肠的工作量，帮助消化。
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1 洗净去皮的木瓜对半切开，切成小片。 -
2 锅中注入适量清水用大火烧开。 -
3 将切好的木瓜倒入锅中，搅匀，煮8分钟至木瓜熟软。 -
4 把备好的牛奶分次慢慢地倒入，搅匀。 -
5 倒入适量白糖，搅拌片刻。 -
6 略煮片刻，至白糖完全溶化。 -
7 关火后将煮好的甜汤盛出，装入碗中即可饮用。 -
8 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
木瓜含有木瓜酶、维生素C、B族维生素、钙、磷等营养成分，具有促进新陈代谢和抗衰老的作用，常食还有美容护肤、养颜的功效。 -
制作指导
牛奶要分次倒入，这样能让木瓜更好地吸收了牛奶营养，味道也会更好。
相宜相克
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与木瓜搭配相宜的食材
草鱼
养阴、补虚、通乳
椰子
消除疲劳、健胃消食
莲子
食疗作用增强
牛奶
美白护肤、通便 -
与木瓜搭配相克的食材
胡萝卜
会破坏木瓜中的维生素C
南瓜
破坏木瓜中的维生素C
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