蜂蜜芦荟茶
提到芦荟，大家都会想到它的美容作用，它的抗衰增白效果早已是家喻户晓，然而芦荟还有可食用品种，这款芦荟茶饮就是例子，它清甜滋润，在夏季饮用还能清热下火。
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1 将洗净的芦荟去除表皮，切取芦荟肉。 -
2 切去边刺，再切成小丁块，备用。 -
3 砂锅中注入适量清水烧开，放入芦荟丁。 -
4 盖上盖，用小火煮约10分钟，至其析出营养成分。 -
5 揭盖，倒入少许蜂蜜，搅拌匀，用中火续煮片刻。 -
6 关火后盛出煮好的芦荟茶，装入杯中即成。 -
7 完成。
食材
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芦荟含有多种黏多糖、脂肪酸、蒽醌类、黄酮类化合物及活性酶等成分，有清肝热、祛瘀积等作用。 -
制作指导
芦荟的表皮不宜去得过多，以免损失了营养物质。
相宜相克
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与芦荟搭配相宜的食材
苹果
消食顺气
猪肝
美容养颜
柠檬
抑制炎症、去除疼痛 -
与芦荟搭配相克的食材
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