黄花菜花生百合排骨汤
黄花菜花生百合排骨汤

这款汤食材丰富,汤鲜味美,有帮助睡眠的作用!

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:1~3小时
  • 口味:鲜
  • 1 锅中注入适量清水烧开,倒入洗净的排骨块,搅拌均匀,煮约2分钟,汆去血水。
  • 2 关火后捞出汆煮好的排骨。
  • 3 将排骨过一下冷水,装盘备用。
  • 4 砂锅中注入适量高汤烧开,倒入备好的排骨。
  • 5 倒入洗好的黄花菜、花生米、鲜百合,搅拌匀。
  • 6 盖上盖,用大火烧开后转小火炖1~3小时至食材熟透。
  • 7 揭开盖,加入盐。
  • 8 拌匀调味。
  • 9 盛出炖煮好的汤料,装入碗中即可。
  • 10 完成。
食材

温馨提示:掌厨所有商品由京东生鲜提供,购买后请前往京东商城查看您的订单状态

相关常识
  • 相关常识
    黄花菜含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分,有清热、利湿、消食、明目、安神、利尿降压等功效。
  • 制作指导
    黄花菜宜用温水泡发,这样泡发的黄花菜香味较浓。
相宜相克
  • 与黄花菜搭配相宜的食材
    黄瓜
    可改善不良情绪
    猪肉
    增强体质
    鸡蛋
    营养更均衡
  • 与黄花菜搭配相克的食材
    鹌鹑
    易引发痔疮
猜你喜欢