牛奶木瓜甜汤
丰胸美容，就不多解释啦，有空自己研制吧~
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1 木瓜去皮，洗净切块。 -
2 切好的木瓜放入盘中备用。 -
3 锅中倒入少许清水烧热。 -
4 加入白糖。 -
5 拌匀烧开。 -
6 倒入木瓜煮约3分钟至熟透。 -
7 倒入牛奶。 -
8 用汤勺拌煮至沸腾。 -
9 将汤盛入碗中。 -
10 待稍凉即可食用。 -
11 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
木瓜富含氨基酸及钙、铁等营养元素，所含的蛋白酶、番木瓜碱等成分，能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有良好的防治效果。 -
制作指导
煮汤时，白糖用量不宜过多，以保持汤的清淡口感。木瓜也应选用半生熟的，太熟了，煮后容易烂。
相宜相克
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与木瓜搭配相宜的食材
香菇
减脂降压
椰子
消除疲劳、健胃消食
莲子
食疗作用增强
牛奶
美白护肤、通便
鱼肉
养阴、补虚、通乳 -
与木瓜搭配相克的食材
胡萝卜
会破坏木瓜中的维生素C
南瓜
破坏木瓜中的维生素C
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