白萝卜牡蛎汤
白萝卜牡蛎汤

爱你在心口难开,一晚健脑靓汤,端给劳累一天的爱人,舒缓他紧绷的神经,让温馨的空气弥漫在彼此之间。

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:6分30秒
  • 口味:鲜
  • 1 锅中注入适量的清水烧开,倒入白萝卜、姜丝。
  • 2 放入牡蛎肉,搅拌均匀。
  • 3 淋入少许的食用油、料酒,搅匀。
  • 4 盖上锅盖,焖煮5分钟至食材煮透。
  • 5 揭开锅盖,淋入少许芝麻油。
  • 6 加入胡椒粉、鸡粉、盐。
  • 7 搅拌片刻,使食材入味。
  • 8 将煮好的汤水盛出,装入碗中,撒上葱花即可。
  • 9 完成。
食材

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相关常识
  • 相关常识
    牡蛎所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。其所含的糖元是人体内能量的储备形式,能提高人的体力和脑力的活动效率。
  • 制作指导
    牡蛎入锅煮之前,可将其放入淡盐水中浸泡,以使其吐净泥沙。
相宜相克
  • 与白萝卜搭配相宜的食材
    豆腐
    促进营养物质的吸收
    牛肉
    补五脏、益气血
    紫菜
    清肺热,可治咳嗽
  • 与白萝卜搭配相克的食材
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