核桃海底椰玉米鸡汤
挑出健康营养的食材，花上很长时间来烹制，做出这浑然天成的美味，这浓郁芳香是烹肴者独到的心意。
-
1 锅中注水烧开，放入洗净斩件的鸡肉，汆去血水。 -
2 捞出鸡肉，过冷水，待用。 -
3 砂锅中注入高汤烧开，倒入汆煮好的鸡肉。 -
4 放入洗净切好的玉米、胡萝卜、姜片，加入洗好的海底椰、核桃、芡实、杏仁，拌匀。 -
5 盖上锅盖，烧开后用小火煮约1～3小时至食材熟透。 -
6 揭盖，加少许盐调味。 -
7 拌煮片刻，至食材入味。 -
8 关火后盛出煮好的汤料，装入碗中即可。 -
9 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
鸡肉含有蛋白质、维生素C、维生素E、钙、磷、铁、镁等营养成分，具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效。 -
制作指导
海底椰可先用温水泡5～10分钟，以利于成分的析出。
相宜相克
-
与玉米搭配相宜的食材
松仁
益寿养颜，防癌抗癌 -
与玉米搭配相克的食材
红薯
易造成腹胀
猜你喜欢
