冰糖蒸香蕉
哪怕是吃一根香蕉，你也不怕麻烦，只为给孩子最大的安全了，宝宝冲你笑笑，他一定理解了你对他的无私呵护
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1 将洗净的香蕉剥去果皮，用斜刀切片，备用。 -
2 将香蕉片放入蒸盘，摆好，撒上适量冰糖。 -
3 蒸锅注水烧开，把蒸盘放在蒸锅里。 -
4 盖上锅盖，用中火蒸7分钟。 -
5 揭开锅盖，取出蒸好的食材即可。 -
6 完成。
食材
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香蕉含有蛋白质、碳水化合物和多种维生素、微量元素，具有清热润肺、增强免疫力、保护视力等功效。 -
制作指导
应选用肥大饱满、没有黑斑的香蕉。
相宜相克
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与香蕉搭配相宜的食材
燕麦
改善睡眠
李子
清热润肠
牛奶
提高对维生素B12的吸收 -
与香蕉搭配相克的食材
红薯
引起身体不适
芋头
引起腹胀
菠萝
增加血钾浓度
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