山茱萸五味子茶
如此舒适的药香，淡淡的，轻轻的，暖暖的，仿佛赶走了心中所有的躁动与繁杂，让人心旷神怡！
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1 砂锅中注入适量清水烧开。 -
2 放入备好的山茱萸、五味子、益智仁。 -
3 盖上盖，用小火煮20分钟至其析出有效成分。 -
4 揭开盖，盛出煮好的药膳茶。 -
5 滤入杯中。 -
6 静置一会儿，待稍微放凉后即可饮用。 -
7 完成。
食材
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五味子含有蛋白质、苹果酸、棕榈酸、亚油酸、维生素等成分，具有补肺肾、益气生津、收汗、涩精等功效。 -
制作指导
五味子煮茶前可以用清水浸泡，这样有益于析出其有效成分。
相宜相克
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鲈鱼
增强免疫 -
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