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鸭肉炒菌菇
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鸭肉炒菌菇
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小鸭子生活在蘑菇圆圆的顶盖下,他们相依相偎,相亲相爱,彼此渗透着属于对方的气息。
难度:一般
烹饪时间:2分30秒
口味:鲜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
洗净的香菇去蒂,再切片。
2
洗好的白玉菇切去根部。
3
洗净的彩椒切粗丝。
4
洗好的圆椒切粗丝。
5
处理好的鸭肉切条。
6
将鸭肉丝放入碗中,加少许盐、生抽、料酒、水淀粉拌匀,倒入食用油,腌渍约10分钟,至其入味。
7
锅中注入适量清水烧开,倒入香菇,拌匀,煮约半分钟。
8
放入白玉菇,拌匀,略煮一会儿。
9
放入彩椒、圆椒,加少许食用油。
10
煮至断生,捞出焯煮好的食材,沥干水分,备用。
11
用油起锅,放入姜片、蒜片,爆香。
12
倒入腌好的鸭肉,炒至变色。
13
放入焯过水的食材,炒匀。
14
加少许盐、鸡粉、水淀粉、料酒调味。
15
用大火快速翻炒至入味。
16
关火后盛出炒好的菜肴即可。
17
完成。
食材
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白玉菇含有蛋白质、多糖、维生素、磷、钾、钠等营养成分,具有调节新陈代谢、增强免疫力、止咳化痰等功效。
制作指导
鸭肉汆煮一会儿再炒,可去除腥味。
相宜相克
与白玉菇搭配
相宜
的食材
芹菜
抗秋燥
豆腐
降压降脂
与白玉菇搭配
相克
的食材
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