火龙果豆浆
火龙果光是当水果吃多单调，成了早餐黄金饮品豆浆的小伙伴，想必它也开心不少。
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1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中，注入适量清水。 -
2 用手搓洗干净。 -
3 把洗好的黄豆倒入滤网，沥干水分。 -
4 将备好的黄豆、火龙果肉倒入豆浆机。 -
5 注入适量清水，至水位线即可。 -
6 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
7 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。 -
8 将豆浆机断电，取下机头。 -
9 把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
10 将滤好的豆浆倒入碗中即可。 -
11 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
火龙果含有蛋白质、维生素B2、维生素C、花青素、铁、磷、钙等营养成分，具有延缓衰老、改善贫血、促进新陈代谢等功效。 -
制作指导
若夏季饮用此豆浆，可以先放入冰箱冷藏一会儿，口感更佳。
相宜相克
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与火龙果搭配相宜的食材
虾
消热祛燥、增进食欲
枸杞
补血养颜 -
与火龙果搭配相克的食材
山楂
引起消化不良、腹痛、腹胀
巧克力
影响钙吸收
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