香蕉牛奶饮
浓浓的牛奶搭配香甜的香蕉，两者把彼此的美完美衬托出来，能。还有什么可挑剔的呢？这种味道让人欲罢不。
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1 香蕉取果肉切小块。 -
2 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的香蕉，注入牛奶。 -
3 倒入适量纯净水，加入少许白糖，盖好盖子。 -
4 选择“榨汁”功能，榨出香蕉汁。 -
5 断电后倒出果汁，装入杯中。 -
6 加入适量蜂蜜调匀即可。 -
7 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
香蕉含有蛋白质、糖类、灰分、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、锌、铁、钾、镁等营养成分，具有促进肠道蠕动、排毒、保护神经系统、缓解抑郁等作用。 -
制作指导
加入的蜂蜜不宜太多，以免成品太甜。
相宜相克
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与香蕉搭配相宜的食材
银耳
养肺、通便
燕麦
改善睡眠
李子
清热润肠
牛奶
提高对维生素B12的吸收 -
与香蕉搭配相克的食材
红薯
引起身体不适
芋头
引起腹胀
菠萝
增加血钾浓度
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