菊花枸杞蜜枣参茶
清肝明目的菊花，造血补血的枸杞，美味的蜜枣，大补的洋参，如此茶品，不一般的养生。
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1 砂锅中注入适量清水烧开，倒入备好的贡菊、人参片、蜜枣、枸杞。 -
2 盖上盖，用小火煮约20分钟至药材析出有效成分。 -
3 关火后揭盖，盛出煮好的茶水，装入杯中。 -
4 趁热饮用茶水即可。 -
5 完成。
食材
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蜜枣含有维生素C、芦丁、钙、铁等营养成分，具有降血压、增强免疫力、益气补血等功效。 -
制作指导
贡菊可先用开水冲洗一下，以去除其中的杂质。
相宜相克
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与蜜枣搭配相宜的食材
人参
气血双补
白菜
清热润燥
小麦仁
补血润燥，养心安神 -
与蜜枣搭配相克的食材
螃蟹
易导致寒热病
虾米
易引起身体不适
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