蜜柚豆浆
喝蜜柚豆浆不仅能细嗅阵阵柚香，还能补血健脾，真是一举两得！
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1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中，注入适量清水。 -
2 用手搓洗干净。 -
3 把洗好的黄豆倒入滤网，沥干水分。 -
4 将黄豆、柚子肉倒入豆浆机中。 -
5 注入适量清水，至水位线即可。 -
6 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
7 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。 -
8 将豆浆机断电，取下机头。把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
9 将滤好的豆浆倒入杯中即可。 -
10 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P等营养成分，具有开胃消食、理气化痰、补血健脾等功效。 -
制作指导
柚子最好掰成小块，这样更易打碎。
相宜相克
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与柚子搭配相宜的食材
鸭掌
增强胃肠道功能，健胃消食
番石榴
有助于糖尿病患者增强体质
鸡肉
补肺、下气、消痰止咳 -
与柚子搭配相克的食材
胡萝卜
同食破坏维生素C
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