黑豆糯米浆
五谷中蕴含着大地赋予的精华，用此等上乘材料磨出的豆浆，让你轻轻松松就能把健康搬回家！
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1 将已浸泡8小时的黑豆倒入碗中，放入糯米，注入适量清水。 -
2 用手搓洗干净。 -
3 把洗好的食材倒入滤网，沥干水分。 -
4 将备好的食材倒入豆浆机中。 -
5 注入适量清水，至水位线即可。 -
6 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
7 待豆浆机运转约20分钟，即成豆浆。 -
8 将豆浆机断电，取下机头。 -
9 把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
10 将滤好的豆浆倒入碗中，加入少许白糖。 -
11 搅拌均匀，至白糖溶化即可。 -
12 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
黑豆含有蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素、矿物质，具有消肿下气、美容养颜、促进消化、增强免疫力等功效。 -
制作指导
糯米吸水性较强，因此可以多加一点水，以免打出的豆浆太稠。
相宜相克
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与黑豆搭配相宜的食材
红枣
补血
花生
丰胸
猪尾
活血解毒 -
与黑豆搭配相克的食材
柿子
易产生结石
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