灵芝茯苓茶
茶文化博大精深，药茶亦不遑多让。品茶养心，药茶养身。
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1 砂锅中注入适量清水烧热。 -
2 倒入备好的灵芝、茯苓，拌匀。 -
3 盖上盖，烧开后用小火煮约20分钟至其析出有效成分。 -
4 揭盖，转中火保温，待用。 -
5 取一个茶杯，倒入红茶。 -
6 盛入砂锅中的药汁，至八九分满。 -
7 盖上杯盖，泡约5分钟。 -
8 揭盖，趁热饮用即可。 -
9 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
灵芝含有氨基酸、多肽、挥发油、B族维生素等成分，具有宁心安神、补肝气、增强免疫力等功效。 -
制作指导
煮好的药茶要趁热饮用，以保有其药效。
相宜相克
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与红茶搭配相宜的食材
生姜
补脾、养血、安神、解郁
山楂
理气和中，消食止痢
牛奶
开胃消食
白糖
提神益思、消除疲劳 -
与红茶搭配相克的食材
黑木耳
不利于铁的吸收
人参
不利于活血
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