润肤养胃奶茶
不记得从什么时候起，奶茶进入了我们的生活中，成为了大街小巷随处可见的饮品，那浓浓的奶香味一直萦绕在我们的记忆中。
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1 取一个茶杯，倒入红茶。 -
2 注入少许开水，冲洗一下茶叶，滤出水分。 -
3 杯中再次倒入适量开水，至八九分满。 -
4 盖上盖，泡约5分钟，至散出茶香味。 -
5 揭盖，将茶汁滤入砂锅中。 -
6 用大火加热，倒入牛奶。 -
7 拌匀，煮至沸，加入白糖。 -
8 拌匀，煮至白糖溶化。 -
9 关火后盛出奶茶，滤入杯中。 -
10 待稍微放凉后即可饮用。 -
11 完成。
食材
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牛奶含有蛋白质、乳糖、钙、磷、铁、锌、铜、钼等营养成分，具有强身健体、增强免疫力、促进骨骼发育等功效。 -
制作指导
可依据个人喜好，适当增减白糖的分量。
相宜相克
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与牛奶搭配相宜的食材
木瓜
美白护肤、通便
火龙果
有解毒功效 -
与牛奶搭配相克的食材
韭菜
影响人体对钙的吸收
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