绿茶薄荷奶茶
当绿茶的清新、牛奶的醇香邂逅薄荷的清爽，怎一个清凉了得！
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1 砂锅中注入适量清水烧开，放入备好的绿茶叶。 -
2 用中火煮约2分钟，至其析出有效成分。 -
3 捞出茶叶，倒入牛奶，搅拌均匀。 -
4 撒上薄荷粉，搅拌均匀。 -
5 关火后盛出煮好的奶茶，倒入杯中即可。 -
6 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
薄荷含有薄荷霜、薄荷油、薄荷醇、薄荷酮、迷迭香酸等成分，具有健胃祛风、祛痰、润肤、助消化等功效。 -
制作指导
牛奶不要久煮，否则会破坏其营养物质。
相宜相克
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与薄荷搭配相宜的食材
西瓜
提神醒脑、振作情绪
灵芝
降暑，对虚热烦躁有一定疗效
可可粉
促进食欲
桃子
治疗缺铁性贫血 -
与薄荷搭配相克的食材
荷叶
腹泻
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