马蹄番茄豆浆
刚看到这款豆浆的时候，其实我是拒绝的，但是后来还是抱着尝鲜的心态去喝了，然后就变得一发不可收拾。
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1 洗净的西红柿切厚片，再切条，改切成丁。 -
2 洗净的马蹄肉切厚片，再切成小块，待用。 -
3 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中，注入适量清水。 -
4 用手搓洗干净。 -
5 把洗好的黄豆倒入滤网，沥干水分。 -
6 将备好的冰糖、马蹄、西红柿、黄豆倒入豆浆机中。 -
7 注入适量清水，至水位线即可。 -
8 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
9 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。 -
10 将豆浆机断电，取下机头。 -
11 把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
12 再倒入碗中，用汤匙撇去浮沫即可。 -
13 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
西红柿含有胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、钾、镁、铁等营养成分，具有健胃消食、生津止渴、清热解毒等功效。 -
制作指导
可将西红柿皮去掉后再打浆，这样豆浆的口感更佳。
相宜相克
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与西红柿搭配相宜的食材
芹菜
降血压、健胃消食
花菜
预防心血管疾病
鸡蛋
抗衰防老
酸奶
补虚降脂 -
与西红柿搭配相克的食材
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