人参茯神枣仁汤
前段时间，由于工作压力大，总失眠，坚持喝此汤一段时间，失眠的情况好转了。
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1 砂锅中注入适量清水烧热，倒入备好的人参、茯神、酸枣仁。 -
2 盖上盖，烧开后用小火煮约30分钟，至药材析出有效成分。 -
3 揭盖，加入少许白糖，搅拌匀，用中火煮至溶化。 -
4 关火后盛出煮好的汤汁，滤入碗中即成。 -
5 完成。
食材
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人参中含有多种人参皂苷、有机酸、维生素、微量元素等，具有壮阳滋补、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。 -
制作指导
白糖不宜加太多，以免降低了药材的药用价值。
相宜相克
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与人参搭配相宜的食材
鲈鱼
增强记忆力、促进代谢
鸡肉
止渴生津 -
与人参搭配相克的食材
藕
药性相反
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