大麦红枣抗过敏豆浆
顾名思义，这是一款抗过敏的豆浆，如果你是这种体质，不妨常常喝。
-
1 洗净的红枣切开，去核，再切成小块，备用。 -
2 将洗净的黄豆倒入豆浆机中，倒入洗好的大麦。 -
3 加入红枣。 -
4 注入适量清水，至水位线即可。 -
5 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
6 待豆浆机运转约20分钟，即成豆浆。 -
7 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
8 倒入碗中，用汤匙撇去浮沫即可。 -
9 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
大麦含有蛋白质、淀粉、不饱和脂肪酸及多种维生素、矿物质，具有益气宽中、消渴除热、健脾养胃等功效。 -
制作指导
可适量多加些清水，以免豆浆过于浓稠。
相宜相克
-
与大麦搭配相宜的食材
红枣
促进营养吸收
红糖
对腹泻有食疗作用
南瓜
补虚养身
豌豆
降低血糖
羊肉
暖脾胃、祛腹胀 -
与大麦搭配相克的食材
牛奶
不利于营养吸收
猜你喜欢
