黄瓜胡萝卜汁
黄瓜胡萝卜汁

黄瓜味甘性凉，具有清热消暑的功效。胡萝卜中维生素A，可以在炎热季节为身体筑起免疫力的防护墙。

  • 难度：容易
  • 烹饪时间：1分钟
  • 口味：淡
  • 1 洗净的黄瓜切成条，再切成小块。
  • 2 洗好的胡萝卜切成条，再切成丁，备用。
  • 3 取榨汁机，选择搅拌刀座组合。
  • 4 倒入切好的胡萝卜、黄瓜。
  • 5 加入适量纯净水。
  • 6 盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取果汁。
  • 7 将榨好的果汁倒入滤网中，过滤到杯中即可。
  • 8 完成。
食材

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相关常识
  • 相关常识
    黄瓜含有蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、磷、铁等营养成分，具有增强免疫力、美容养颜、清热解毒等功效。
  • 制作指导
    胡萝卜可先焯煮一下，这样能减轻其味道。
相宜相克
  • 与黄瓜搭配相宜的食材
    黄花菜
    可改善不良情绪
    豆腐
    降低血脂
    黑木耳
    排毒瘦身，补血养颜
    虾
    保肝护肾
  • 与黄瓜搭配相克的食材
    橘子（柑橘）
    破坏维生素C
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