款冬花百合饮
总是咳嗽的朋友看过来，这里有道滋润肺部的茶饮在等你品尝。
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1 砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗好的百合。 -
2 盖上盖，用大火煮开后转小火煮15分钟。 -
3 捞出百合，备用。 -
4 取一个杯子，放入备好的款冬花。 -
5 盛入煮好的药汁。 -
6 放入白糖，拌匀。 -
7 盖上盖，泡约5分钟即可。 -
8 完成。
食材
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百合含有蛋白质、淀粉、糖类、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有养心润肺、安神利尿、清热止咳等功效。 -
制作指导
也可选用鲜百合，但要适当地减少烹煮的时间。
相宜相克
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与百合搭配相宜的食材
莲子
清心安神
核桃
润肺益肾、止咳平喘 -
与百合搭配相克的食材
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