荔枝薄荷绿茶
甜甜的荔枝、清凉的薄荷、茶香十足的绿茶，让人心情的都变得惬意舒适。
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1 砂锅中注入适量清水烧开。 -
2 倒入洗净的荔枝肉，撒上洗好的薄荷叶。 -
3 用大火煮约3分钟，至散发出清香味。 -
4 转中火，搅拌一会，制成水果汁，待用。 -
5 取一茶杯，放入备好的绿茶包。 -
6 再盛入锅中的水果汁，至八九分满。 -
7 倒入适量蜂蜜，搅拌匀，至其溶化。 -
8 浸泡一小会儿，饮用前取出绿茶包即可。 -
9 完成。
食材
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荔枝含有葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、磷、铁等营养成分，具有补肝肾、健脾胃、益气血等功效。 -
制作指导
荔枝肉煮的时间不宜太长，以免味道变酸了。
相宜相克
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与荔枝搭配相宜的食材
山药
补益心肾、止渴固涩
鸭肉
补中益气、补血生津 -
与荔枝搭配相克的食材
核桃
破坏维生素C
鹅肉
脸上易长斑
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