马蹄红糖水
马蹄是常见的食物，口感清脆香甜，搭配上红糖一起熬煮，马蹄中带有暖暖的红糖味，让你一口气吃完一大碗。
-
1 砂锅中注入适量清水，用大火烧热。 -
2 倒入备好的马蹄、红糖，搅拌均匀。 -
3 盖上锅盖，烧开后转小火煮15分钟至食材熟软。 -
4 揭开锅盖，搅拌均匀。 -
5 关火后将煮好的糖水盛出，装入碗中即可。 -
6 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
马蹄含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、铁、钙等营养成分，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便等功效。 -
制作指导
马蹄可切成小块，这样更易熟透。
相宜相克
-
与马蹄搭配相宜的食材
芹菜
清热祛火
鳜鱼
凉血解毒、利尿通便
银鱼
预防夜盲症
鳗鱼
预防夜盲症
秋刀鱼
防治夜盲症 -
与马蹄搭配相克的食材
猜你喜欢
