四色豆浆
这是一款由红豆、黄豆、绿豆、黑豆，四种颜色的豆子按照一定的比例制成的豆浆，营养更加倍哦！
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1 将已浸泡8小时的材料倒入碗中。 -
2 倒入适量清水，用手搓洗干净。 -
3 将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。 -
4 把洗好的材料倒入豆浆机中。 -
5 注入适量清水，至水位线即可。 -
6 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
7 待豆浆机运转约20分钟，即成豆浆。 -
8 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
9 倒入杯中，用汤匙捞去浮沫即可。 -
10 完成。
食材
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黑豆含有蛋白质、黑豆色素、黑豆多糖及多种维生素、微量元素，具有补脾、利水、解毒等功效。 -
制作指导
打好的豆浆过一遍滤网，可使豆浆的口感更加细腻。
相宜相克
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与黑豆搭配相宜的食材
橙子
营养丰富
牛奶
有利于维生素B12的吸收 -
与黑豆搭配相克的食材
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