芝麻贝果培根三明治
外观像极了汉堡，内涵却甩汉堡几条街，清香爽口，好吃不腻，也不用担心会长胖，因为它是由内而外的健康美。
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1 煎锅中倒入少许色拉油烧热，放入培根，煎至焦黄色后盛出。 -
2 将所有食材置于白纸上。 -
3 用蛋糕刀将芝麻贝果平切成两半。 -
4 分别刷上一层沙拉酱。 -
5 再放上备好的生菜叶、西红柿、培根、黄瓜片。 -
6 盖上另一块面包，制成三明治。 -
7 将做好的三明治装入盘中即可。 -
8 完成。
食材
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黄瓜含有蛋白质、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、磷、铁等营养成分，具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效。 -
制作指导
生菜叶要沥干水分，否则会影响成品口感。
相宜相克
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黑木耳
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