伸筋草茶
伸筋草茶

伸筋草能够舒筋活络，鸡血藤能补血活血，对于腰膝酸痛、气血不畅的人，这就是一杯“救命”的平价茶。

  • 难度：容易
  • 烹饪时间：16分钟
  • 口味：淡
  • 1 取一个茶杯，倒入备好的伸筋草、鸡血藤。
  • 2 加入适量开水。
  • 3 盖上盖，泡约15分钟至药材析出有效成分。
  • 4 揭盖，待放凉后即可饮用。
  • 5 完成。
食材

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    鸡血藤含有胡萝卜苷、谷甾醇、大豆素等成分，具有活血舒筋、养血调经、通经络等功效。
  • 制作指导
    可以加入少许枸杞，这样补血的效果更好。可以加入少许枸杞，这样补血的效果更好。
相宜相克
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