柚子香紫薯银耳羹
银耳可滋润皮肤、延年益寿，紫薯能补气，加入柚子皮恰到好处，能带来绵绵不尽的清香。
-
1 砂锅中注水烧开，倒入紫薯块，加入葡萄柚、银耳。 -
2 盖上盖，用大火煮开后转小火煮30分钟至食材熟透。 -
3 揭盖，倒入蜂蜜柚子茶，拌匀。 -
4 略煮片刻，至汤汁入味。 -
5 关火后盛出煮好的甜汤，装入碗中即可。 -
6 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
紫薯含有蛋白质、果胶、纤维素、维生素C、花青素、硒等营养成分，具有改善视力、增强免疫力、润肠通便等功效。 -
制作指导
可以加入适量西米露，这样风味更佳。
相宜相克
-
与葡萄柚搭配相宜的食材
苦瓜
减轻痛风症状
苹果
减轻痛风症状 -
与葡萄柚搭配相克的食材
南瓜
破坏维生素C
猜你喜欢
