自制香蕉奶昔
搅拌机的声响将记忆带回了童年，放学时大家都会手拿一杯奶昔，在有光下，有说有笑的谈论时光的痕迹。
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1 香蕉取果肉，切小丁块。 -
2 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入香蕉块。 -
3 注入备好的牛奶，盖好盖子。 -
4 选择“榨汁”功能，搅拌一会。 -
5 断电后倒出榨好的果汁，装入杯中即可。 -
6 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
香蕉含有蛋白质、果胶、维生素C、磷、钙、钾等营养成分，具有缓解压力、消除疲劳、促进肠胃蠕动等功效。 -
制作指导
此款饮品也可以选择冰冻的酸奶，这样会更爽口。
相宜相克
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与香蕉搭配相宜的食材
桃子
润喉、促进食欲
芒果
润喉、促进食欲 -
与香蕉搭配相克的食材
红薯
引起身体不适
菠萝
增加血钾浓度
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