姜汁黑豆豆浆
等待那一声“我愿意”，是幸福；牵着那只手一起变老，是幸福；喝一口暖心的豆浆，亦是幸福。
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1 把姜汁倒入豆浆机中。 -
2 倒入洗净的黑豆。 -
3 注入适量清水，至水位线即可。 -
4 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
5 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。 -
6 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
7 倒入碗中，用汤匙撇去浮沫即可。 -
8 完成。
食材
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黑豆含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有补血安神、明目健脾、乌发黑发等功效。 -
制作指导
在豆浆中加入少许白糖，可以减轻姜汁的辣味。
相宜相克
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与黑豆搭配相宜的食材
橙子
营养丰富
牛奶
有利于维生素B12的吸收 -
与黑豆搭配相克的食材
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