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烙饼拌豆角
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烙饼拌豆角
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一张大饼大口卷着吃自然够味儿,但你们有试过把烙饼切条再摆上豆角的吃法吗?嘿嘿,没吃过吧,那还不赶紧试试。
难度:容易
烹饪时间:7分钟
口味:辣
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
洗净的豆角切成小段。
2
烙饼切成丝。
3
锅中注入适量清水烧开,倒入豆角,焯煮片刻。
4
关火,将焯煮好的豆角盛出,沥干水分,装盘备用。
5
取一碗,倒入豆角。
6
加入盐、白糖、鸡粉、蒜末、辣椒酱。
7
用筷子搅拌均匀。
8
加入芝麻油。
9
拌匀,放置5分钟使其入味。
10
倒入烙饼丝,拌匀。
11
将拌好的菜肴夹出,摆放在盘中即可。
12
完成。
食材
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豆角含有蛋白质、脂肪、纤维、碳水化合物、水、维生素A、维生素C、维生素E及钙、钠等营养成分,具有益气补血、解渴健脾、益肝补肾等功效。
制作指导
将豆角提前焯煮片刻,可有效去除其豆腥味。
相宜相克
与豆角搭配
相宜
的食材
土豆
调理肠胃,可防治肠胃炎
花菜
补肾脏、健脾胃、润肺爽喉
香菇
明目、润肤、抗衰老
与豆角搭配
相克
的食材
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